زندانیان باور

زندانیان باور

 

 

راهنمای کاربردی تغییر باورها

نویسندگان: ماتوی مک کی

پاتریک فانینگ

مترجم: زهرا اندوز

در مقدمه کتاب می خوانیم:

انسان ها توسط باورهای منفی و محدودکننده ای که درباره خود و زندگی شان دارند، زندانی می شوند. آنان خود را با میله های اعتقاداتشان محصور می کنند. آن کار را نکن، خطرناک است.

او نمی داند که من وجود دارم، …

من در نظر او هیچم، …

بهتر است ساکت بمانم، …

عقیده من اهمیتی ندارد، …

کم ترین کاری که این کتاب می کند این است که به شما آموزش می دهد تا چگونه به تدریج و به آرامی باورهایتان را تغییر دهید، آنها را کنار بگذارید و کم کم فضا و آسایش زندان خود را افزایش دهید.

چه کسانی نباید از این کتاب استفاده کنند:

  1. قربانیان سوءاستفاده دوران کودکی (جسمی، عاطفی یا جنسی)
  2. کسانی که در بحران به سر می برند.
  3. معتادان (الکل، مواد مخدر، اختلالات خوردن)
  4. افرادی که فاقد خودانگیزشی هستند.

 

 

 

درباره نویسنده

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مدرس تحلیل رفتار متقابل TA

مطالب مرتبط

6 نظر

  1. علیرضا سیف

    با سلام خدمت استاد زنوزی
    ممنون از معرفی این کتاب ، حتماً در این ایام این کتاب را خریداری میکنم و مطالعه میکنم .
    من معتقدم انسانها با تغییر باورهای خود نسبت به زندگی ، ثروت ، ارتباطات و… براحتی می توانند تمام ثروت های زندگی را جذب نمایند

    پاسخ
    1. فریبا زنوزی

      درود بر شما
      بد نیست هر از چندی خانه باورهایمان را نیز به سان خانه و محل سکونتمان پاکیزه کنیم شاید باوری ناکارآمد در گوشه ای جا خوش کرده باشد.
      سپاس

  2. فرزانه قهرماني

    اینکه چگونه به تدریج و به آرامی باورهایمان را تغییر دهیم و آنها را کنار بگذاریم یکی از مهمترین موضوعاتی است که برای من بسیار مهم است ..ممنون بابت معرفی این کتاب حتما باید تهیه ش کنم

    پاسخ

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *